Реабилитация после COVID-19. Оценка состояния здоровья. Новые уникальные методы восстановления лёгких.
 | Дата эфира: 12 марта 2021 г. Участники: |
При коронавирусе и после этого заболевания важно измерять уровень насыщения крови кислородом с помощью пульсоксиметра. Данное обследование дает понять, нужна ли вашим легким реабилитация. Если у вас после 6 минут ходьбы на месте уровень насыщения кислорода в крови начнет резко снижаться и не будет повышаться, то значит, у вас есть проблемы с легкими.
Для оценки состояния легких врачи могут использовать специальные приспособления, которые создают условие гипоксии (недостатка кислорода) в легких.
Для восстановления легких после коронавируса существуют специальные упражнения:
- Встаньте прямо, на вдохе раскиньте руки в стороны и вытяните грудную клетку вперед, а затем на выдохе резко обнимите себя руками.
- На вдохе поднимите руки вверх, а затем на выдохе опускайте руки вниз и назад, а также немного нагнитесь вперед.
- Положите руки на живот, а затем начинайте дышать животом.
При ожирении легкие поджаты, и человеку трудно дышать, поэтому важно похудеть, чтобы улучшить состояние своего здоровья.
