| Дата эфира: 7 октября 2019 г. |
Врач-невропатолог, мануальный терапевт Дмитрий Шубин демонстрирует упражнение на мышцы живота.
Для укрепления мышц живота и выпрямления осанки стоит делать следующее упражнение: лягте на спину, согните ноги в колени, положите руки за голову, а затем тяните локоть к противоположному колену, поднимая торс, но не поднимая ноги.
