| Начало сюжета: 22:51 Длительность сюжета: 4:28 Дата эфира: 4 апреля 2018 |
Какие упражнения помогут избавиться от боли в шее без таблеток?
- Опустите подбородок на грудь и сделайте несколько полукруговых движений головой.
- Сцепите руки за спиной, затем одной рукой тяните за другую, голову тяните в ту же сторону.
- Сцепите руки за спиной, затем нагнитесь вперед, поднимите руки вверх и прогните спину.
