‼️ Все советы касаются диабета второго типа. Или диабета пожилых и полных людей.
‼️ Норма сахара крови при измерении домашним глюкометром — от 3,3 до 6,1 ммоль/л.
Если сахар поднялся выше таких значений, то это подозрение на сахарный диабет.
Поэтому прежде всего надо понять, есть у вас диабет или нет. Для этого достаточно натощак сдать два анализа:
1️⃣ Глюкоза крови (анализ крови из вены)
2️⃣ Гликированный гемоглобин (анализ крови из вены)
Диагноз будет поставлен математически на основе полученных результатов.
‼️Повышенный сахар крови — это очень плохо. Сахар все время разрушает стенки сосудов. В сосудах постоянно образуются атеросклеротические бляшки. В результате резко возрастает риск инфаркта, инсульта, гангрены и слепоты. Повышенный сахар крови вообще главная причина слепоты в мире!
Поэтому сахар крови нужно обязательно снижать!
‼️ВАЖНО! Вы можете снизить сахар до нормы без таблеток!
Вот что надо сделать:
1️⃣ Снизить вес до нормы. При нормализации веса сахар нормализуется.
2️⃣ Займитесь физкультурой — мышцы буквально «поедают» сахар крови. И снижают его уровень.
Поверьте, я видела очень много людей, которые расстались с сахарным диабетом второго типа, выполнив два этих пункта!
Все это целиком зависит от вас, то есть вы можете сами вылечить свой диабет.
💊 Если вы все сделали и это не помогло, то врач может вам назначить таблетки для снижения сахара.
Таблетки также могут назначить сразу, если сахар в крови слишком высокий.
Но даже в этом случае, если вы похудеете и будете физически активны, сахар нормализуется и таблетки могут отменить.
Ваше здоровье в ваших руках!
