Синдром велосипедиста. Как не докатиться до уколов

У кого может возникнуть синдром велосипедиста, как от него избавиться?

Проверьте себя! Есть ли у вас синдром велосипедиста?

Сядьте, разверните одну ступню перпендикулярно другой – если при
выполнении теста вы почувствовали боль в ягодице, обратитесь к врачу, возможно,
у вас есть синдром велосипедиста.

Синдром велосипедиста – состояние, обусловленное сдавлением полового
(срамного) нерва.

Половой нерв иннервирует органы малого таза, мышцы и кожу промежности,
кожу мошонки (больших половых губ), половой член (клитор), слизистую оболочку
и наружный сфинктер мочеиспускательного канала.

Признаки синдрома велосипедиста

1. Неприятные ощущения в промежности.

Неприятные ощущения в промежности – признак синдрома велосипедиста

2. Боль в глубине ягодицы.

Боль в глубине ягодицы – признак синдрома велосипедиста

3. Нарушение мочеиспускания у мужчин.

Нарушение мочеиспускания у мужчин – признак синдрома велосипедиста

4. Дискомфорт во время сексуальной близости у женщин.

Дискомфорт во время сексуальной близости у женщин – признак синдрома велосипедиста

Лечение синдрома велосипедиста

Обратитесь к врачу – он назначит противовоспалительные препараты,
которые снимут боль.

Кроме того, унять боль можно с помощью инъекции стероидного препарата.

Профилактика синдрома велосипедиста

1. При поездках на велосипеде используйте мягкую накладку на седло.

При поездках на велосипеде использовать мягкую накладку на седло

2. К развитию синдрома велосипедиста может привести сидячая работа.

Сидячая работа приводит к развитию синдрома велосипедиста

При сидячей работе прерывайтесь каждые 30-40 минут на физзарядку.

При сидячей работе прерываться каждые 30-40 минут на физзарядку