Биологический возраст. Солнце и преждевременное старение

Признаки старения быстрее появляются у любителей позагорать.

Первый орган, который воспринимает солнце – это глаз. Глаз не только
стареет, все ткани глаза подвержены ультрафиолетовому воздействию. Система
глаза преломляет лучи так, что страдает сетчатка.

Ультрафиолетовые лучи разрушают сетчатку глаза

Механизм защиты глаза – зрачок. Но любители загорать рискуют заработать
солярную макулодистрофию – это изменение центральной части сетчатки.

Солнце влияет на коллаген и эластин. Это белковые пружины внутри нашей
кожи. Когда мы загораем, особый фермент в нашей коже начинает разрушать
коллаген.

Ультрафиолет разрушает коллагеновые волокна в коже

Как защитить себя от солнца.

Глаза можно защитить с помощью солнцезащитных очков. Линзы должны быть
хорошего качества, с хорошими фильтрами. Неправильные очки могут усилить
поражение сетчатки и даже вызвать его. Очки нужно покупать в специализированных
магазинах.

Носить солнцезащитные очки

Загорать нельзя.

Загорать в солярии

Оказавшись на солнце, необходимо использовать солнцезащитный крем.

Использовать солнцезащитные кремы

Крем наносится толстым густым слоем – это экран для ультрафиолетовых
лучей.

ВОЗ издала книжку, которая называется «Солнечная радиация».
Солярии считаются прямой дорогой к раку кожи и самой злокачественной опухоли
– меланоме.