Скоро в школу! Готовимся к 1 сентября

Как правильно организовать рабочее место школьника.

Спинка стула с изгибом, поддерживающим поясницу

Наш позвоночник имеет изогнутую форму, поэтому стул школьника должен повторять
этот изгиб и поддерживать спину – чтобы позвоночник не искривился
кзади.

Стул, регулируемый по высоте

Ноги ребенка должны касаться пола, чувствовать опору. Так будет проще
держать правильную осанку. Лучше всего купить стул, высота которого регулируется.
Такой стул, к тому же, долго прослужит.

Соблюдать «правила прямых углов»

Не нужно забывать о «правиле прямых углов» – между туловищем
и бедром и между бедром и голенью. Этот закон должен выполняться с 1 по
11 классы.

Подлокотники нельзя отрегулировать по высоте: они либо заставляют плечи
подниматься, либо, наоборот, прогибаться. А когда подлокотников нет, то
ребенку приходится сидеть прямо.

Стол, регулируемый по высоте

Стол должен регулироваться по высоте с помощью раздвигающихся ножек. Помните,
что сгиб в локте должен быть 90 градусов.

Рюкзак с жесткой спинкой

Бесформенный рюкзак будет заставлять ребенка сутулиться под тяжестью книг.
Важно, чтобы спинка рюкзака была жесткой и со специальным валиком для сгиба
позвоночника.

Рюкзак с широкими лямками

Лямки рюкзака должны быть широкими и мягкими, чтобы они не врезались в
плечи. Кроме того, важно, чтобы лямки были отрегулированы.