Ноги. Модная обувь на платформе. Чем она опасна?

В конце 60-х мода на обувь на «платформе» пришла в Россию. Потом о ней забыли, а сейчас она опять популярна. Обувь на платформе дает женщине возможность подняться на любое количество сантиметров. Опасна эта обувь или нет? Какие опасности есть именно в этой обуви?

В нашей стопе есть свод – особая арка, которая удерживает ее и дает
возможность быть амортизатором, при этом огромное количество связок и мышц
стопу удерживают в правильном положении. Когда женщина надевает обувь на
платформе, то все эти свойства стопа теряет.

Главная угроза высокого каблука – стопа находится в нефизиологическом
положении, и все время стремится «съехать» вперед. На платформе
– стопа находится также в нефизиологическом положении. Такое положение
создает нагрузку на зону суставов 1-го и 2-го пальцев. При ношении такой
обуви стопа уплощается. Ее свод становится плоским, и со временем это приводит
к формированию плоскостопия.

При кажущейся устойчивости такой обуви она очень не устойчива и травмоопасна.
Споткнувшись, ногу можно подвернуть, и при этом рвутся связки. Это самая
опасная и типичная травма. Лечить ее практически невозможно.

Обувь на платформе может стать причиной травмы

Свод стопы –
это настоящая пружина, благодаря которой человек амортизирует. При подъеме
свода стопыэта амортизирующая функция пропадает. При этом вся нагрузка
приходится на переднюю часть стопы, и со временем эта часть увеличивается
в поперечном размере. Она пытается создать опору, потому что опоры на пятку
нет. И начинают расти безобразные косточки, от которых женщины после 50-ти
лет не знают, как избавиться.

Обувь на платформе деформирует стопу

Тем временем в передней части стопы, которая, как правило, зажата, возникает
ишемия – нехватка кровотока. Поэтому, когда вечером женщина снимает
обувь, она чувствует боль и
усталость в ногах.

Но, даже испытывая боль и
неудобства, женщины каждый день обуваются в нефизиологичные туфли и сапоги
и подвергают себя опасности.

Как же все-таки обезопасить себя, если невозможно от такой обуви отказаться?

Такую обувь можно носить не более 2-х часов в день, чтобы не развивалось
плоскостопиеи ишемия стопы.

Носить обувь на платформе не более 2-х часов в сутки

Но, если говорить о возможности травмы, то обувь на платформе нужно покупать
с такой колодкой, чтобы она поддерживала стопу.

Если вы обратите внимание на обувь, созданную для экстремальных моментов
жизни, то она вся имеет очень жесткую колодку. Это неспроста. Такая колодка
позволяет избегать травм голеностопного сустава.

Носить сапоги на платформе со свободным голенищем

Есть очень важное правило для покупки обуви: обувь нужно покупать вечером,
когда нога – отекшая и увеличенная в размере.

Покупать обувь вечером

Утром и днем покупать обувь – неправильно. Делать это нужно только
после 3 часов дня.

Правильная обувь должна иметь каблук не более 4 см, широкую площадь опоры
и фиксированный голеностоп. В этом случае стопа защищена обувью.

Высота каблука 2-4 см

Вопрос: Можно ли постоянно носить стельки с супинатором.

Ответ: Это великое изобретение и в обувь, где не предусмотрены стельки
обязательно нужно их вкладывать дополнительно. Специальная подушечка поднимает
свод стопыи удерживает ее в правильном положении.