 | Дата эфира: 5 октября 2022 г. Участники: |
Как правильно измерять артериальное давление?
Рекомендуется измерять давление на «голую руку». Для того, чтобы измерить артериальное давление, необходимо, чтобы манжет аппарата был плотно расположен к руке. Также не рекомендуется скрещивать ноги и разговаривать во время измерения давления.
Как осмотреть горло подручными средствами?
Даже можно сделать осмотр горда, и даже можно проверить, поражено ли горло стрептококковой инфекцией.
Осмотреть горло можно с помощью фонарика на мобильном устройстве. Откройте рот перед зеркалом, не напрягаясь, скажите «а» и слегка надоить на середину языка.
Налет и краснота на миндалинах может свидетельствовать о стрептококковой инфекции.
Ребенку до 4 лет при осмотре необходимо вытянуть язык вперед.
Гимнастика для глаз
В глазу находится мышца, которая отвечает за здоровую функцию зрения. При длительной работе на небольших расстояниях мышца напрягается.
Врачи рекомендуют делать расслабляющую фокусную гимнастику для глаз, переводя попеременно взгляд вдаль и на точку вблизи, предварительно закрыв один глаз рукой.
Лучше делать гимнастику по одной минуте два раза в день.
