Программа «Жить Здорово» от 05.06.2013: Королевские болезни. Кто ими болеет в обычной жизни

0
29 июля 2013

Королевские болезни. Кто ими болеет в обычной жизни

Все могут короли, но даже они не застрахованы от болезней. Как унять головную боль напряжения, избавиться от геморроя и тоннельного синдрома?

Начало сюжета: 02:00

Длительность сюжета: 14:20

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Королевские болезни. Кто ими болеет в
обычной жизни

Дата эфира: 29 июля 2013

Головная боль напряжения

Причины ее появления:

Когда человек долгое время пребывает в одной статичной и неудобной позе у него может возникнуть спазм мышцы шеи, который может нарушать венозный отток из области головы и черепа, что ухудшает циркуляцию крови в голове


Спазм мышц плечевого пояса – причина головной боли напряжения

Волосы, собранные в хвост при помощи тугой резинки, вызывают напряжение скальпа и раздражение нервных волокон.



Тугая прическа – причина головной боли напряжения



 

Геморрой

Еще одна болезнь, которую вызывает длительное сидение, – геморрой, то есть расширение венозных узлов прямой кишки.



Сидячий образ жизни – причина развития геморроя



 

Причины ее появления:


Узлы появляются из-за того, что мы долго сидим, при этом нарушается венозный отток.



Подъем тяжестей может привести к геморрою

 
При запорах во время акта дефекации повышенное напряжение также нарушает венозный отток.



Выбирать вид спорта, посоветовавшись с врачом

Тоннельный синдром

Длительная работа за компьютером вызывает отек в области запястья и в области локтевого тоннеля.

Длительная работа за компьютером – причина тоннельного синдрома

Это вызывает боль при движении кисти, боль в пальцах, онемение, ночные парестезии.



Онемение рук по ночам – симптом тоннельного синдрома

Для того чтобы избежать появления тоннельного синдрома, купите специальный коврик с валиком для запястья.

Использовать коврик для мыши с валиком для запястья или подставку, поддерживающую локоть