Когда организм «капризничает»

Множество надоедливых проблем нашего организма можно решить очень просто, главное знать, какие методы использовать.

  1.  Головная боль от мороженого

Употребление холодных продуктов может привести к сильной головной боли.
Обычно такая боль продолжается, примерно, 10 минут, но она очень сильная.

При употреблении холодного рецепторы полости рта раздражаются, что приводит
к сокращению (спазму) мышц черепа и рефлекторному увеличению кровотока
в лобных и теменных долях. И человек испытывает головную боль.

Что делать

  1.   Желательно не есть мороженое.

  2.   Употребляйте мороженое небольшими порциями.

  2.  Икота

Икота возникает из-за раздражения нерва диафрагмы.

Диафрагма – это мышца, ответственная за дыхательную функцию, она
отделяет грудную полость от брюшной. При раздражении диафрагмального нерва
происходит сокращение мышцы. Воздух попадает в дыхательные пути и через
сомкнутые голосовые связки вырывается наружу с неприятным звуком. Так появляется
икота.

Что делать

  1.   Задержка дыхания позволит снять икоту.

Задержать дыхание

 

  2.   Не ешьте быстро!

  3.   Фастфуд и газированные напитки провоцируют икоту.



Пить воду мелкими глотками

 

В результате деятельности собственной микрофлоры кишечника и переваривания
пищи, которую ест человек, образуются газы в кишечнике.

В норме человек выделяет в сутки около 1 литра газов.

Что делать

Делайте определенные упражнения, и это позволит освободиться от газов.

Высвобождать газы