Чай. Зачем его пить?

Если вы хотите похудеть, укрепить кости и защитить себя от рака – пейте черный чай.

1. Черный чай помогает похудеть

Черный чай содержит теафлавины, теарубигины, катехины, которые стимулируют
обмен веществ в организме человека и борются с ожирением.

Исследования, проведенные учеными, показали, что употребление черного
чая позволяет в кратчайшие сроки уменьшить объем талии на несколько сантиметров.

Черный чай помогает похудеть

2. Черный чай укрепляет кости

Черный чай содержит эпигаллокатехины – вещества, которые влияют
на работу остеокластов (клеток, разрушающих костную ткань) и остеобластов
(клеток, создающих новую костную ткань).

У женщин старше 45 лет остеокласты начинают более активно разрушать костную
ткань, работа остеобластов по созданию новой костной ткани замедляется
– и возникает остеопороз.

Эпигаллокатехины, содержащиеся в черном чае, уничтожают остеокласты и
стимулируют работу остеобластов, что приводит к укреплению костной ткани
и предотвращает развитие остеопороза.

Черный чай укрепляет кости

3. Черный чай защищает от рака

Ученые доказали, что эпигаллокатехины, входящие в состав черного чая,
защищают человека от рака полости рта.

Черный чай защищает от рака

Кроме того, эпигаллокатехины способствуют дезинфекции полости рта.

Суточная потребность в черном чае

4 чашки черного чая в день защитят вас от рака, помогут похудеть и укрепят
ваши кости.

Не добавляйте в черный чай молоко. Дело в том, что молочный белок нейтрализует
действие эпигаллокатехинов.

Помните, что чай обладает мочегонным действием. Поэтому, употребляя этот
напиток, не забывайте пить обычную воду.