Программа «Жить Здорово» от 04.09.2013: Всё под контролем! Как сдержать эмоции

0
14 октября 2013

Всё под контролем! Как сдержать эмоции

Бывают ситуации, когда необходимо сдержать слезы, подавить смех или унять сердцебиение. Как это сделать?

Начало сюжета: 01:39

Длительность сюжета: 15:19

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Всё под контролем! Как сдержать эмоции

Дата эфира: 14 октября 2013

1. Как сдержать слезы

Если вам необходимо сдержать слезы:

  • прекратите моргать – моргание стимулирует слезоотделение;
  • широко откройте глаза и задержите взгляд;
  • поднимите глаза кверху.

2. Как подавить смех

Чтобы подавить смех, причините себе боль (например, уколите себя чем-нибудь).

Боль помогает подавить смех

3. Как унять сердцебиение

Чтобы унять сердцебиение, закройте глаза и сильно надавите пальцами на
веки.

Кроме того, чтобы унять сердцебиение, вы можете глубоко вдохнуть и потужиться.



Чтобы унять седцебиение, надо глубоко вдохнуть и потужиться