Программа «Жить Здорово» от 04.06.2011: Продукты, которые помогут похудеть

1
11 июля 2011

Продукты, которые помогут похудеть

С возрастом жизненная энергия накапливается в виде лишнего веса. Какие продукты помогут с ним бороться

Начало сюжета: 2:35

Длительность сюжета: 13:45

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Продукты, которые помогут похудеть

Дата эфира: 11 июля 2011

После 40 лет каждый день ваш организм сжигает на 100 ккал меньше. Поэтому
энергия не тратится, а «откладывается» в проблемных местах.

Вещества, помогающие сжигать лишние калории.

1.       Малина



Малина ускоряет обмен веществ

Кетон малины помогает высвобождать жир, который находится в клетке. Плюс
к этому, малина низкокалорийна и сдержит много клетчатки, что улучшает
перистальтику.

2.       Белая фасоль



Белая фасоль не дает сахару всасываться в кровь

Экстракт из белой фасоли содержит фазеоламин. Это химическое вещество
блокирует расщепление крахмала до сахара. Тем самым уменьшается количество
глюкозы, которая поступает в кровь. И сахара удаляются из кишечника в неизмененном
виде.

3.       Говядина



Говядина сжигает жирные кислоты

В говядине содержится L-карнитин. Это вещество участвует в выработке энергии
и сжигании жирных кислот. Если вы регулярно выполняете физические упражнения,
потребляете продукты, богатые L-карнитином, то жиры начинают сжигаться. 

Ежедневная доза говядины должна быть не более 100 г.