Продукты, которые помогут похудеть
С возрастом жизненная энергия накапливается в виде лишнего веса. Какие продукты помогут с ним бороться
Начало сюжета: 2:35 Длительность сюжета: 13:45 Рубрика: Про жизнь Сюжет: Продукты, которые помогут похудеть Дата эфира: 11 июля 2011 |
После 40 лет каждый день ваш организм сжигает на 100 ккал меньше. Поэтому
энергия не тратится, а «откладывается» в проблемных местах.
Вещества, помогающие сжигать лишние калории.
1. Малина
Малина ускоряет обмен веществ
Кетон малины помогает высвобождать жир, который находится в клетке. Плюс
к этому, малина низкокалорийна и сдержит много клетчатки, что улучшает
перистальтику.
2. Белая фасоль
Белая фасоль не дает сахару всасываться в кровь
Экстракт из белой фасоли содержит фазеоламин. Это химическое вещество
блокирует расщепление крахмала до сахара. Тем самым уменьшается количество
глюкозы, которая поступает в кровь. И сахара удаляются из кишечника в неизмененном
виде.
3. Говядина
Говядина сжигает жирные кислоты
В говядине содержится L-карнитин. Это вещество участвует в выработке энергии
и сжигании жирных кислот. Если вы регулярно выполняете физические упражнения,
потребляете продукты, богатые L-карнитином, то жиры начинают сжигаться.
Ежедневная доза говядины должна быть не более 100 г.