Программа «Жить Здорово» от 04.01.2013: Сухость в доме. Не дай себе «засохнуть»!

0
1 марта 2013

Сухость в доме. Не дай себе «засохнуть»!

Какой должна быть влажность воздуха в помещении? Чем опасен сухой воздух?

Начало сюжета: 03:06

Длительность сюжета: 15:53

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Сухость в доме. Не дай себе «засохнуть»!

Дата эфира: 1 марта 2013

Влажность воздуха в помещении должна быть не менее 60%.



Влажность воздуха в помещении не менее 60%

1. Если влажность воздуха в помещении менее 60%, то прежде всего страдает
слизистая оболочка полости носа.

Слизистая оболочка полости носа выполняет защитную функцию. Если слизистая
влажная – организм защищен от вирусов и бактерий. Сухая слизистая
– ворота для инфекции.

Чтобы восстановить влажность слизистой оболочки полости носа:

  • промывайте нос с помощью специального чайника с круглым носиком или пользуйтесь
    спреем для увлажнения слизистой;
  • ежедневно выпивайте не менее 2 литров воды;
  • следите за уровнем влажности в помещении.



Увлажнять слизистую носа

2. Не пользуйтесь увлажняющим кремом в сухом помещении – вы еще
больше высушите свою кожу.

Увлажнители, содержащиеся в креме, способны притянуть и удержать рядом
с собой воду. Однако если вы находитесь в помещении, уровень влажности
в котором составляет менее 60%, то увлажнители высасывают всю воду из вашей
кожи, высушивает ее и способствует образованию морщин.



Пользоваться увлажняющим кремом в сухом помещении

Чтобы косметическое средство, предназначенное для увлажнения, приносило
вашей коже только пользу, увлажняйте воздух в помещении.

3. При влажности воздуха в помещении менее 60% увеличивается вероятность
проявления аллергических реакций.



Сухость в доме – враг аллергиков

Что делать?

1. Приобретите увлажнитель воздуха. Благодаря этому прибору влажность
в доме увеличится – и вы защитите себя от аллергенов.

2. Если нет увлажнителя, налейте воду в пульверизатор и опрыскайте помещение.



Увлажнять воздух в помещении