Сухость в доме. Не дай себе «засохнуть»!

Какой должна быть влажность воздуха в помещении? Чем опасен сухой воздух?

Влажность воздуха в помещении должна быть не менее 60%.

Влажность воздуха в помещении не менее 60%

1. Если влажность воздуха в помещении менее 60%, то прежде всего страдает
слизистая оболочка полости носа.

Слизистая оболочка полости носа выполняет защитную функцию. Если слизистая
влажная – организм защищен от вирусов и бактерий. Сухая слизистая
– ворота для инфекции.

Чтобы восстановить влажность слизистой оболочки полости носа:

• промывайте нос с помощью специального чайника с круглым носиком или пользуйтесь
  спреем для увлажнения слизистой;
• ежедневно выпивайте не менее 2 литров воды;
• следите за уровнем влажности в помещении.

Увлажнять слизистую носа

2. Не пользуйтесь увлажняющим кремом в сухом помещении – вы еще
больше высушите свою кожу.

Увлажнители, содержащиеся в креме, способны притянуть и удержать рядом
с собой воду. Однако если вы находитесь в помещении, уровень влажности
в котором составляет менее 60%, то увлажнители высасывают всю воду из вашей
кожи, высушивает ее и способствует образованию морщин.

Пользоваться увлажняющим кремом в сухом помещении

Чтобы косметическое средство, предназначенное для увлажнения, приносило
вашей коже только пользу, увлажняйте воздух в помещении.

3. При влажности воздуха в помещении менее 60% увеличивается вероятность
проявления аллергических реакций.

Сухость в доме – враг аллергиков

Что делать?

1. Приобретите увлажнитель воздуха. Благодаря этому прибору влажность
в доме увеличится – и вы защитите себя от аллергенов.

2. Если нет увлажнителя, налейте воду в пульверизатор и опрыскайте помещение.

Увлажнять воздух в помещении