Программа «Жить Здорово» от 03.06.2014: Поспешишь – людей насмешишь. Когда не стоит торопиться

0
25 июля 2014

Поспешишь – людей насмешишь. Когда не стоит торопиться

Быстро – не значит хорошо. Когда не стоит торопиться для собственного блага.

Начало сюжета: 20:21

Длительность сюжета: 10:42

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Поспешишь – людей насмешишь. Когда не
стоит торопиться

Дата эфира: 25 июля 2014

Если человек ест быстро, это ведет к прибавке в весе.



Есть быстро

Существует гормональная схема голода и насыщения. Специальные гормоны,
ответственные за чувство голода и за чувство насыщения, – это грелин
и лептин. Если вы едите слишком быстро, система не успевает перестроиться.



Поспешная еда – причина переедания

Медленное, размеренное поглощение пищи позволяет насладиться ее вкусом,
и в тоже время не переесть. Среднее время приема пищи составляет 10, 15,
20 минут.



Чтобы не переедать, есть медленно

Начинайте любой прием пищи с овощей или острых закусок.



Чтобы не переесть, начинать с овощей и острых закусок

Худеть быстро нельзя в связи с тем, что на фоне этого может развиться
острый холецистит.



Резкое похудение может спровоцировать острый холецистит

Голод приводит к образованию камней в желчном пузыре.



Голодание приводит к желчнокаменной болезни

Рекомендуемый ритм похудения – 4-6 килограмм в месяц.



Худеть на 4-6 кг в месяц

Мочегонные чаи выводят лишнюю жидкость из организма, жидкая часть крови
сгущается, и образуются тромбы, что приводит к развитию инфаркта и инсульта.



Мочегонные чаи обезвоживают организм

Нельзя быстро худеть, так какобезвоживание организма приводит к тромбообразованию.



Обезвоживание организма приводит к тромбообразованию

Когда вы худеете и теряете много жидкости, организм так или иначе в 2
раза быстрее восстановит потерянный вес.



За быстрым похудением следует быстрый набор веса

Те люди, которые не выполняют стандартных правил чистки зубов, на 20-25%
чаще страдают от кариеса.



Быстрая чистка зубов – причина развития кариеса

Нужно использовать зубную нить, так как снятие налета между зубами –
это отдельная процедура, которая гарантирует здоровые и красивые зубы надолго.



Использовать зубную нить