Поспешишь – людей насмешишь. Когда не стоит торопиться

Быстро – не значит хорошо. Когда не стоит торопиться для собственного блага.

Если человек ест быстро, это ведет к прибавке в весе.

Есть быстро

Существует гормональная схема голода и насыщения. Специальные гормоны,
ответственные за чувство голода и за чувство насыщения, – это грелин
и лептин. Если вы едите слишком быстро, система не успевает перестроиться.

Поспешная еда – причина переедания

Медленное, размеренное поглощение пищи позволяет насладиться ее вкусом,
и в тоже время не переесть. Среднее время приема пищи составляет 10, 15,
20 минут.

Чтобы не переедать, есть медленно

Начинайте любой прием пищи с овощей или острых закусок.

Чтобы не переесть, начинать с овощей и острых закусок

Худеть быстро нельзя в связи с тем, что на фоне этого может развиться
острый холецистит.

Резкое похудение может спровоцировать острый холецистит

Голод приводит к образованию камней в желчном пузыре.

Голодание приводит к желчнокаменной болезни

Рекомендуемый ритм похудения – 4-6 килограмм в месяц.

Худеть на 4-6 кг в месяц

Мочегонные чаи выводят лишнюю жидкость из организма, жидкая часть крови
сгущается, и образуются тромбы, что приводит к развитию инфаркта и инсульта.

Мочегонные чаи обезвоживают организм

Нельзя быстро худеть, так какобезвоживание организма приводит к тромбообразованию.

Обезвоживание организма приводит к тромбообразованию

Когда вы худеете и теряете много жидкости, организм так или иначе в 2
раза быстрее восстановит потерянный вес.

За быстрым похудением следует быстрый набор веса

Те люди, которые не выполняют стандартных правил чистки зубов, на 20-25%
чаще страдают от кариеса.

Быстрая чистка зубов – причина развития кариеса

Нужно использовать зубную нить, так как снятие налета между зубами –
это отдельная процедура, которая гарантирует здоровые и красивые зубы надолго.

Использовать зубную нить