Программа «Жить Здорово» от 03.04.2015: 7 чудес воды. Для чего нужна вода

23
25 мая 2015

7 чудес воды. Для чего нужна вода

Почему вода нужна человеку, какую воду стоит пить?

Начало сюжета: 3:46

Длительность сюжета: 16:03

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: 7 чудес воды. Для чего нужна вода

Дата эфира: 25 мая 2015

Обычную негазированную воду нельзя ничем заменить, так как она не содержит
калорий, а остальные напитки содержат:

1) стакан сока содержит 90 килокалорий,

2) стакан молока – 120 килокалорий,

3) стакан сладкой газированной воды – 92 килокалории,

4) кофе и чай содержат мало калорий (2 килокалории), но они обладают сильным
мочегонным действием. Поэтому они способствуют обезвоживанию организма.



Кофе и чай обезвоживают организм

Зачем человеку нужна вода?

1. Вода необходима человеку, чтобы его кровь была жидкой.

Из-за обезвоживания кровь сгущается, что увеличивает риск тромбообразования.



Обезвоживание приводит к образованию тромбов

Человеку стоит пить 1 стакан обычной воды перед сном, так как ночью его
организм обезвоживается.



Выпить стакан воды на ночь

2. Вода необходима мозгу человека.

Мозг человека находится в церебральной жидкости.

Эта жидкость окутывает ткани мозга и является амортизатором для этих тканей.

Многие питательные элементы попадают в мозг через эту жидкость.

Также через церебральную жидкость выводятся продукты жизнедеятельности
мозга.  

Если вы не пьете воду, то количество этой жидкости уменьшается.

Из-за обезвоживания мозга человек может потерять сознание и умереть.



Обезвоживание мозга приводит к потере сознания

Исследования показали, что человек может умереть, если он потеряет количество
воды равное 10% от его общего веса.



От обезвоживания можно умереть

В норме человек должен пить не меньше 2-х литров воды в сутки.



Пить 2 литра воды в день

Какую воду можно пить?

Не стоит пить родниковую или колодезную воду, так как человек не может
быть уверен, что в ней нет опасных веществ и микроорганизмов.

Например, родниковая вода может быть заражена гепатитом А.



Родниковая вода – источник заражения гепатитом А

А в колодезной воде может содержаться мышьяк.



Колодезная вода может содержать мышьяк

Небольшая доза мышьяка не навредит человеку, но он может постепенно скапливаться
в его организме, что приведет к тяжелому отравлению.



Мышьяк накапливается в организме и вызывает тяжелое отравление

Городская водопроводная вода безопасна с точки зрения инфекций, так как
она проходит тщательную очистку.



Водопроводная вода безопасна для здоровья

Однако такая вода может содержать вредные микроэлементы, поэтому ее стоит
фильтровать.



Фильтровать водопроводную воду

Самая безопасная – бутилированная вода, так как она проходит тщательную
санитарную проверку, поэтому в ней нет вредных веществ и микроорганизмов.



Пить бутилированную воду

Посмотреть, какое качество водопроводной воды в вашем регионе вы можете здесь.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ