Программа «Жить Здорово» от 03.01.2011: Кладовые мудрости древней медицины. Традиционная китайская медицина

4

Китай – одна из самых древних цивилизаций мира. Сотни лет он развивался изолированно, поэтому китайская медицина во многом уникальна.
 

Начало сюжета: 02:19
Длительность сюжета: 20:27
Рубрика: Про жизнь
Сюжет: Кладовые мудрости древней медицины. Традиционная китайская медицина
Дата эфира: 10/02/2011
Участники:
Елена Малышева
Дмитрий Шубин
Ду Ган – врач традиционной восточной медицины

1. Акупунктура

Земля, металл, огонь, вода и дерево – именно из этих стихий, по мнению древних китайцев, соткана Вселенная и организм человека. Каждая стихия связана с определенным органом человека.

Дерево – печень и желчный пузырь

Вода – почки и мочевой пузырь

Металл – легкие и толстый кишечник

Земля – желудок и селезенка

Огонь – тонкий кишечник и сердце

Все эти стихии взаимодействуют друг с другом, а пятиконечная звезда символизирует их единство.

Между собой стихии связаны меридианами – каналами, по которым течет энергия. На каждом меридиане расположены активные точки, воздействуя на которые (с помощью игл или массажа), можно избавиться от многих недугов.

Сегодня акупунктура признана во многих странах и считается официальным методом лечения очень многих заболеваний.

2. Питание

1. Соевые продукты

Жители Китая не пьют коровье молоко и не едят сливочное масло. Они отдают предпочтение соевым продуктам: едят соевый сыр тофу и пьют соевое молоко. Поэтому реже страдают от атеросклероза.


Соевый сыр тофу способствует снижению уровня холестерина

2. Рисовый отвар

Китайцы перед едой обязательно пьют густой рисовый отвар, который улучшает работу желудка и уменьшает проявления язвы и гастрита.


Пить рисовый отвар перед едой

3. Зеленый чай

Жители Китая отдают предпочтение зеленому чаю, причем пьют его без сахара.

На сегодняшний день этот напиток хорошо изучен. Доказано и его мочегонное действие, и способность уменьшать количество токсинов в организме.

3. Китайские палочки

Китайцы утверждают, что палочки для еды тренируют пальцы и мозг человека. Действительно, мелкая моторика развивает мозг.

4. Гимнастика

Все жители Китая начинают свой день с простых физических упражнений.

Первое упражнение

Проснувшись утром, встаньте прямо, несколько раз плавно поднимите руки перед собой до уровня плеч и опустите вниз, затем несколько раз плавно разведите руки в стороны и сведите, потом поднимите руки над головой, подержите их 3 секунды, опустите, сложите на животе и немного подержите.

Второе упражнение

Поза цапли – встаньте на левую ногу, а правую ногу согните в колене, наклоните голову вниз, вытяните руки в стороны и опустите кисти рук.