Дачные страсти. Опасности за городом

Какие опасности подстерегают нас на даче, как их избежать?

1. Преждевременное старение кожи и меланома

Ультрафиолетовые лучи, проникая в глубокие слои кожи, повреждают волокна
коллагена и эластина, ускоряя старение кожи, и вызывают развитие меланомы
(рака кожи).

Ультрафиолетовые лучи ускоряют старение кожи

Что делать?

Предупредить развитие и преждевременного старения кожи, и меланомы поможет
солнцезащитный крем с маркировками SPF и PPD и фактором защиты 50 единиц.

Пользоваться солнцезащитным кремом с маркировками SPF и PPD и фактором защиты 50 единиц

2. Межпозвонковая грыжа

Межпозвонковая грыжа – опасность, которая подстерегает людей, неправильно
поднимающих тяжести.

Как поднимать тяжести

Не наклоняйтесь, чтобы поднять тяжелый предмет. Когда вы наклоняетесь
и поднимаете, например, мешок весом 5 кг, то на позвоночник давит 50 кг
лишнего веса. Это может привести к возникновению межпозвонковой грыжи и,
как следствие, сильной боли в спине.

Если надо поднять два тяжелых предмета – присядьте с прямой спиной,
возьмите предметы в обе руки и так же, не сгибаясь, встаньте.

Если надо поднять один тяжелый предмет – присядьте с прямой спиной,
обхватите предмет, прижмите к себе и так же, не сгибаясь, встаньте.

3. Кишечные инфекции

В стоячей воде (например, в бассейнах и садовых бочках) могут обитать
возбудители кишечных инфекций.

Понос и рвота – симптомы кишечной инфекции.

Понос и рвота – симптомы кишечной инфекции

Что делать?

1. Ежедневно меняйте воду в бассейнах и садовых бочках.

Ежедневно менять воду в бассейнах и садовых бочках

2. Не купайтесь в водоемах и емкостях со стоячей водой.

Купаться в водоемах и емкостях со стоячей водой

3. Не используйте стоячую воду для мытья рук.

Использовать стоячую воду для мытья рук