Угрозы пляжа. Что нам мешает отдыхать

Вода и солнце – всем известные опасности пляжного отдыха. А что еще может представлять реальную угрозу?

1. Тугие купальные плавки

Тугие купальные плавки представляют угрозу для здоровья.

Во-первых, они пережимают поверхностные нервы, которые иннервируют кожу,
поэтому у человека возникает онемение ног.

Во-вторых, тугие плавки пережимают вены и лимфатические сосуды, расположенные
в паховой области.

Тугие плавки пережимают сосуды и нервы в паховой области

Что делать?

Мужчины должны носить свободные пляжные трусы.

Надевать свободные пляжные трусы

2. Тугие резинки и ободки для волос

Когда вы пользуетесь тугими резинками для волос, особенно если располагаете
их близко к корням, то натягиваете не только волосы, но и мышцы. Сокращение
всех мышц головы приводит к головной боли напряжения.

Ношение тугих ободков для волос приводит к сдавлению поверхностных вен,
нарушению венозного оттока, рефлекторному спазму мышц – и возникновению
головной боли напряжения.

Что делать?

1. Используйте ленточку вместо ободка (только сильно ее не затягивайте).

2. Пользуйтесь мягкими резинками для волос и располагайте их как можно
дальше от корней волос – это позволит уменьшить степень натяжения
и предотвратить головную боль напряжения.

3. Вьетнамки

Вьетнамки способствуют развитию плоскостопия.

Вьетнамки способствуют развитию плоскостопия

Стопа человека – сложно устроенная конструкция. В норме она имеет
изгиб в средней части – свод, который амортизирует вес тела во время
ходьбы.

В обуви на плоской подошве под тяжестью веса тела свод стопы опускается
вниз, стопа деформируется – и у человека возникает плоскостопие,
образуются шишки на ногах.

Кроме того, когда вы ходите в шлепанцах, то с каждым шагом получаете небольшой
удар по пяткам. В результате пятки травмируются – и может развиться
воспаление пяточного апоневроза.