Программа «Жить Здорово» от 00.05.2014: Живем по биоритмам. Как работают внутренние часы организма

0
3 июня 2014

Живем по биоритмам. Как работают внутренние часы организма

В какое время суток лучше всего просыпаться, посещать туалет и заниматься сексом?

Начало сюжета: 01:50

Длительность сюжета: 15:08

Рубрика: Про жизнь

Сюжет: Живем по биоритмам. Как работают внутренние
часы организма

Дата эфира: 3 июня 2014

7.30 – лучшее время для того, чтобы проснуться

Именно в это время прекращается выработка мелатонина (гормона сна) и в
крови повышается уровень адреналина и кортизола.



В 7.30 в крови повышается уровень адреналина и кортизола

8.30 – лучшее время для акта дефекации

Именно в это время активируется перистальтика кишечника.



В 8.30 активируется перистальтика кишечника

9.00 – лучшее время, в которое мужчина должен заниматься сексом

Именно в это время уровень тестостерона (главного мужского полового гормона)
в организме мужчины достигает своего пика.