Пищевая тревогаspan>
 | Дата эфира: 29 июня 2023 г. |
Объятия стимулируют выработку дофамина и окситоцина. Окситоцин – это гормон привязанности. По результатам исследований было выявлено, что объятия снижают давление из-за уменьшения выработки стрессовых гормонов. Ещё одно наблюдение – объятия укрепляют иммунитет. Окситоцин снижает воспалительные процессы. Объятия помогают снять стресс.
Люди ощущают тактильную недостаточность на протяжении всей жизни. Рекомендуют обниматься не менее 8 раз в день длительностью 5-10 секунд, при этом поглаживать друг друга по спине.
