Как правильно сбросить лишний вес и удержать его. Худшая диета мира.
 | Дата эфира: 4 декабря 2019 г. Участники: Елена Малышева Гости в студии:
|
В тройку худших диет попала диета детокс, или соковая. Эксперты сравнивали разные диеты по таким показателям, как безопасность, эффективность, простота соблюдения, долгосрочность результата. Чем плоха соковая диета?
Соковая или детокс диета вряд ли поможет сбросить вес, а даже наоборот поможет его набрать. Это связано с тем, что в соке содержится большое количество сахара, злоупотребление которым приводит к сильному привыканию, а, следовательно, и к появлению лишнего веса.
