Как правильно вымыть окно. Медицинские советы

Соблюдение каких правил позволит вымыть окно и не навредить своему здоровью?

1. Если вы моете окно, запрокинув голову, то можете потерять сознание
и получить серьезную травму.

Дело в том, что при запрокидывании головы перекрываются позвоночные артерии,
кровоснабжающие головной мозг. В результате мозг отключается, вы теряете
сознание и падаете.

Мыть окно, запрокинув голову

2. Нельзя мыть окно с высоко поднятыми руками, так как это перегружает
нижний поясничный отдел и, как следствие, может привести к боли в спине.

Мыть окно с высоко поднятыми руками

3. Чтобы вымыть окно и не навредить своему здоровью, воспользуйтесь скамеечкой.
Встаньте на нее так, чтобы объект работы был на уровне ваших глаз, голова
находилась в прямой позиции – тогда кровоснабжение мозга не нарушится,
вы не потеряете сознание и не упадете.

Кроме того, в такой позиции вам не придется высоко поднимать руки, поэтому
боль в спине не возникнет.

Воспользоваться скамеечкой