Вы подавились, а помочь некому. Как спасти самого себя

Что делать, если вы подавились и начали задыхаться?

При такой проблеме необходимо упасть на пол, задержаться руками, затем
резко опустить грудь на пол, держа голову поднятой.

Обопритесь руками и поднимите лицо вверх

Такое упражнение создает давление на грудную клетку и низ живота, что
приводит к форсированному выдоху, благодаря чему поток воздуха выведет
из организма инородное тело.