 | Дата эфира: 28 сентября 2022 г. Участники: Елена Малышева Андрей Продеус Михаил Коновалов |
Кабачок
Для того, чтобы кабачки долго хранились в замороженном виде, нужно предварительно залить овощ кипятком на 3-4 минуты.
Шпинат
В замороженном шпинате содержится двойная суточная доза витамина А. Витамин А необходим для синтеза родопсина, который необходим для здоровой функции зрения.
Витамин А организм человека не синтезирует, поэтому важно получать его с продуктами питания.
Помидор
Помидор можно пробить с зеленью и заморозить в виде посты и использовать закуску в течение года.
Красный перец
Овощ можно порезать кольцами и отправить на заморозку. Интересно, что перец в замороженном виде содержит в десять раз больше витамина С. Витамин С необходим организму для синтеза коллагена, который необходим для здоровья и красоты кожи.
Алоэ и золотой ус
Замороженный протертый алоэ и золотой ус с добавлением йогурта станет идеальным средством для сохранения молодости кожи.
