 | Дата эфира: 16 февраля 2023 г. Участники: |
Раз в семь лет международное медицинское сообщество формулирует список самых эффективных диет. При формировании списка используется 7 критерием, вреди которых безопасность, эффективность, простота и другие.
Кета-диета вошла в тройку худших систем питания. В меню диеты отсутствуют углеводы, весь рацион строится на употреблении жирных продуктов — мяса, молочных продуктов, сала, масел и др.
Изначально кета-диета — это система питания для детей, больных эпилепсией. Эта диета позволяет за счет снизить судороги у детей во время приступов.
Для обычных людей, эта диета неэффективна, в среднем за 6 недель минус 2 килограмм.
Помимо этого, кете-диета повышает уровень холестерина в силу употребления продуктов с повышенным содержанием жиров.
Диета является несбалансированной, что также за счет отсутствия клетчатки и грубых волокон в рационе наносит вред организму.
