9 сентября отмечается Всероссийский день лука
 | Дата эфира: 9 сентября 2022 г. Участники: |
Лук издревле использовали для профилактики болезней.
Зеленый лук для организма полезнее всего из-за высокого содержания клетчатки.
Помимо этого флавоноиды, содержащиеся в луке, защищает организм человека от вредоносных бактерий. Лидер по содержанию флавоноидов красный репчатый лук.
Помимо этого, в луке много витамина С, который синтезирует коллаген и эластин и поддерживает молодость кожи.
В 100 граммах зеленого лука содержится 25% суточной нормы витамина С.
Врачи заключают, что зеленый лук полезнее всего для ежедневного употребления.
