Что будет, если вы откажитесь от мучного и сладкого. Плюсы и минусы «несладкой» жизни

Стоит ли полностью отказываться от сладкого и мучного?

Плюсы отказа от мучного и сладкого

Сахар в нашем организме накапливается, связываясь с водой.

1. Если человек откажется от мучного и сладкого, то уменьшение количества
сахара в организме, будет способствовать снижению его веса.

Отказ от мучного и сладкого приводит к снижению веса

2. Отказ от мучного и сладкого приводит к снижению тяги к этим продуктам.

Отказ от мучного и сладкого помогает избавиться от сахарной наркомании

3. Избыток сахара в организме повреждает сосудистую стенку, поэтому отказ
от сладкого и мучного улучшает состояние сосудов.

Сахар повреждает стенки сосудов

Минусы отказа от мучного и сладкого

1. Мозг человека обычно ест только сладкое, при отказе от сладкого мозг
начинает питаться другими веществами жирами и углеводами, что приводит
к появлению раздражительности и гневливости.

Раздражительность – следствие полного отказа от мучного и сладкого

2. Углеводы являются главным источником, из которого человек получает
энергию, поэтому отказ от сладкого и мучного приводит к упадку сил.

3. Отказ от сладкого и мучного приводит к безуглеводному гриппу.

Токсический безуглеводный грипп – следствие полного отказа от мучного и сладкого

4. Из-за гриппа у человека пропадает желание что-либо делать.

5. Человек вместо сладкого начинает есть жирную пищу.

Отказ от мучного и сладкого повышает тягу к жирной пище

Поэтому через некоторое время у человек опять появится ожирение.

Жирная пища способствует ожирению

Таким образом, полностью отказываться от сладкого нельзя, а стоит снизить
количество употребляемых быстрых углеводов.

Специалисты разрешают съедать 3 кусочка хлеба + 6 кусочков сахара в день.

Вместо 6 кусочков сахара человек может съесть 2 шоколадные конфеты или 2 зефирки