Программа «Жить Здорово» от 04.01.2014: Сколько можно съесть? Безопасные порции продуктов

9
17 февраля 2014

Сколько можно съесть? Безопасные порции продуктов

Знайте свою меру! Сколько можно съесть картофельного пюре, рыбы и хлеба?

Начало сюжета: 15:47

Длительность сюжета: 16:59

Рубрика: Про еду

Сюжет: Сколько можно съесть? Безопасные порции
продуктов

Дата эфира: 17 февраля 2014

1. Картофельное пюре

Порция картофельного пюре = размер электрической лампочки.

Картофельное пюре обладает высоким гликемическим индексом, поэтому его
употребление приводит к лишнему весу.



Картофельное пюре обладает высоким гликемическим индексом

Но! Если за один прием вы будете съедать не более 70-100 граммов картофельного
пюре, то не поправитесь.

2. Рыба

Порция рыбы = размер портмоне.

Рыба – источник белка, который является главным строительным материалом
организма человека.



Рыба – источник белка

3. Хлеб

Порция хлеба = размер аудиокассеты.

Хлеб – источник углеводов, избыток которых приводит к ожирению.



Избыток углеводов приводит к ожирению

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ