Программа «Жить Здорово» от 03.09.2014: Продукты-обманщики. Арбуз

7
17 октября 2014

Продукты-обманщики. Арбуз

Какими вредными свойствами обладает арбуз, почему он попал в список продуктов-обманщиков?

Начало сюжета: 18:48

Длительность сюжета: 13:49

Рубрика: Про еду

Сюжет: Продукты-обманщики. Арбуз

Дата эфира: 17 октября 2014

Многие думают, что арбуз полезен из-за того, что в нем много воды, которая
очищает организм. Однако это не совсем так.

Арбуз содержит большое количество сахара.



Арбуз содержит много сахара

Для того чтобы усвоить, поступающий в организм сахар, в клетках начинает
выделяться натрий, который задерживает жидкость в организме.

Поэтому если съесть много арбуза, то утром появятся отеки.



Арбуз способствует развитию отеков

Поэтому арбуз не обладает мочегонным действием, так как большое количество
воды задерживается в организме.



Арбуз не обладает мочегонным действием

Кроме того, арбуз обладает высоким гликемическим индексом.



Арбуз обладает высоким гликемическим индексом

Поэтому когда человек ест арбуз, выделяется инсулин, который снижает уровень
сахара крови, что ведет к повышению аппетита.



Арбуз повышает аппетит

Поэтому арбуз хоть и содержит мало калорий, но похудеть не поможет.



Арбуз не поможет похудеть