Плов с грибами. Постная кухня

На нашей кухне – плов с грибами. Чем полезно это блюдо, как его приготовить?

Плов с грибами – постное блюдо, основными ингредиентами которого
являются грибы и рис.

Рис – продукт с высоким гликемическим индексом, стимулирующий аппетит.

Рис стимулирует аппетит

Грибы – продукт с низким гликемическим индексом, употребление которого
надолго создает у человека чувство сытости.

Кроме того, грибы – источник растительного белка, который является
главным строительным материалом организма человека.

Грибы – источник растительного белка

Рецепт плова с грибами

Отварите рис. Потушите грибы с овощами, добавьте в рис – и плов готов.