23 декабря 2015
Бананы. Что в них полезного
Какие полезные вещества есть в бананах, как бананы выбрать, хранить и правильно съесть?
Начало сюжета: 19:23 Длительность сюжета: 13:20 Рубрика: Про еду Сюжет: Бананы. Что в них полезного Дата эфира: 23 декабря 2015 |
Основные плюсы бананов – это содержание большого количество калия
и пектина.
В бананах много калия и пектина
Избыточное количество натрия (соли) в организме приводит к задержке жидкости
и к появлению отеков. Калий мешает всасыванию натрия в организм.
Поэтому калий препятствует задержке жидкости в организме.
Пьедестал почета. Содержание калия
1. Банан
2. Персик
3. Апельсин
Кроме того, в бананах есть вещества, которые способствуют повышению аппетита.
Бананы повышают аппетит