Супереда для снижения веса. Что бы съесть, чтобы похудеть

Представляем три продукта, которые помогут сбросить лишний вес.

1. Зеленая стручковая фасоль

Зеленая стручковая фасоль – малокалорийный продукт, богатый грубыми
волокнами, которые не всасываются в организме, а разбухают, накапливают
лишний жир и выводят его наружу.

Зеленая стручковая фасоль богата грубыми волокнами

Кроме того, пытаясь переработать грубое волокно, организм тратит много
калорий, поэтому человек теряет лишние килограммы.

Употребляйте 80 г зеленой стручковой фасоли в день.

2. Куриное мясо

Куриное мясо – источник белка, на расщепление которого организм
тратит очень много энергии. Поэтому, соблюдая белковую диету, можно быстро
избавиться от лишнего веса.

На расщепление белка организм тратит много энергии

Употребляйте 80 г куриного мяса в день.

3. Бальзамический уксус

Бальзамический уксус замедляет всасывание углеводов в желудочно-кишечном
тракте и тем самым надолго создает у человека чувство сытости.

Бальзамический уксус надолго создает у человека чувство сытости

Употребляйте 10 г бальзамического уксуса в день.