Пасха. Традиционный пасхальный десерт

Готовим традиционный пасхальный десерт и выясняем, чем он полезен.

Пасха – традиционное пасхальное блюдо, основными ингредиентами которого
являются творог, сливочное масло и сахар.

1. Творог

Творог богат кальцием и белком.

Творог богат кальцием и белком

Белок – главный строительный материал организма человека. Кальций
– микроэлемент, который принимает непосредственное участие в формировании
костной ткани человека. Кроме того, кальций участвует в сокращении мышц.

2. Сливочное масло

Сливочное масло содержит животный жир.

Сливочное масло содержит животный жир

Животный жир способствует повышению уровня холестерина в крови и тем самым
приводит к развитию атеросклероза, следствием которого может быть инфаркт
или инсульт.

3. Сахар

Если сахар в организме не расходуется на энергетические процессы, тогда
он превращается в жир (одна молекула сахара превращается в две молекулы
жира) – и у человека появляются лишние килограммы.

Избыток сахара в организме преобразуется в жир

Для приготовления творожной пасхи, полезной для здоровья, возьмите:

• обезжиренный творог;
• обезжиренное молоко;
• сухофрукты (вместо сахара).