Я – бабушка! Сон ребенка

12

В начале своей жизни новорожденный спит до 20 часов в сутки.

Во время сна мозг новорожденного активно работает, анализирует окружающий мир и приспосабливается к нему. Кроме того, во сне вырабатывается гормон роста.

Поэтому сон – это основа здоровья новорожденного ребенка.

Сон взрослого человека состоит из двух фаз:

Первая фаза – медленный сон, в это время человек глубоко спит, и его мозг отдыхает.

Вторая фаза – быстрый сон, именно в эту фазу люди видят сны. В эту фазу сна мозг активен, он анализирует жизнь своего хозяина за предыдущий день и может принять какое-либо важное решение.

Советы Романа Будникова, которые помогут выспаться:

1. Не ешьте на ночь.

2. Ложитесь спать до полуночи.

Для здорового сна ребенка нужно:

1. Поддерживать температуру в комнате на уровне 18-20°С.

2. Покормить новорожденного перед сном.

3. Искупать малыша перед ночным кормлением.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ