Гипотония: какой матрас избавит от ее симптомов

33

Считается, что повышенное давление куда опаснее пониженного. Однако симптомы гипотонии буквально изматывают, особенно по ночам. Какой матрас нужно выбрать, чтобы сон был крепким и комфортным?

Почему давление понижается?

При пониженном давлении давление крови на стенки сосудов ослабевает и опускается до 9060 мм. рт.ст. Почему это происходит?

  1. Снижается сила сердечных сокращений или их частота. В результате в сосуды выбрасывается недостаточно крови, или выбросы становятся слишком редкими, и сопротивление стенок сосудов ослабевает.

  2. Последствия вегето-сосудистой дистонии. Часто гипотониками становятся подростки, которым был поставлен диагноз ВСД (вегето-сосудистая дистония) – заболевание, которое говорит о слабом тонусе кровеносных сосудов, их медленной адаптации.

  3. Уменьшение объема циркулирующей крови. Как правило, объем крови в сосудах уменьшается при обезвоживании организма или при сильных кровопотерях. Обезвоживание может наступить при приеме мочегонных препаратов, а также при обильном потоотделении.

  4. Прием препаратов от повышенного давления. Передозировка лекарств, снижающих давление, может привести к гипотонии

  5. Переутомление, недосыпание.

Симптомы гипотонии

  1. Метеозависимость. Гипотоники часто жалуются на мигрени при изменении погоды, а следовательно, и давления.

  2. Слабость, сонливость, головокружение. Эти симптомы вызваны кислородным голоданием – когда из-за слабого тонуса сосудов в мозг поступает недостаточно крови, обогащенной кислородом.

  3. Обморок. Пожалуй, самый опасный симптом. Гипотоники чаще всего теряют сознание, когда резко встают на ноги из положения сидя или лежа. Кровь попросту «не успевает» дойти до мозга.

  4. Повышенное потоотделение.

  5. Холодные руки и ноги.

Как избавиться от симптомов гипотонии?

Помните, если у вас пониженное артериальное давление, особое внимание стоит уделять сну и отдыху. Здоровый сон длится не меньше 8 часов.
Треть своей жизни мы проводим в кровати, поэтому выберите себе новый матрас, который будет соответствовать вашим особенностям и поможет вам облегчить симптомы гипотонии.

  • Людям с низким артериальным давлением ночью бывает трудно согреться. Поэтому выбирайте матрасы, которые будут вас согревать. Отличный вариант – матрасы марки TORIS с внутренними слоями из верблюжьей шерсти, которая способна удерживать тепло.
  • Выбирайте каркас для матраса и саму кровать из натурального дерева, которое будет радовать вас природным теплом.
  • Идеальный вариант для гипотоников – матрасы NEGUS марки TORIS на основе вязкоэластичной пены. Этот современный материал повторяет форму спящего, реагируя на температуру и вес его тела, и согревает в холодную погоду.
  • Люди с пониженным давлением часто жалуются на обильное потоотделение, особенно по ночам. Матрасы на основе натурального кокосового волокна, такие как серия Jungle матрасов марки TORIS, обладают отличной воздухопроницаемостью и устойчивостью к любой влажности.

Что еще может облегчить симптомы гипотонии?

  • Обильное питье. Выпивайте не менее 2 л воды в день. Тогда объем циркулирующей крови будет достаточным.
  • Увеличьте потребление соли – это приведет к повышению артериального давления.
  • Главное в борьбе с гипотонией – движение. Каждое утро совершайте прогулки по 20 минут быстрым шагом. Сердечная мышца будет чаще биться, а сосуды придут в тонус.