Суперспеции для похудения

Можно значительно облегчить процесс похудания, добавив в свой рацион некоторые специи. Ученые сообщают о пяти жиросжигающих специях, которые помогут вам терять вес! Подробности читайте в нашем слайд-шоу.

Чеснок и лук

Эти две вкуснятины содержат особые фитохимические вещества, которые снижают накопление жира в организме и уменьшают уровень холестерина. Кроме того, они убивают болезнетворные вирусы, бактерии и грибы, а также снижают риск болезней сердца.

Куркума

Эта специя, широко использующаяся в индийской кухне, известна как источник бета-каротина (антиоксиданта, который защищает печень от повреждения свободными радикалами). Куркума способствует переработке жиров, снижая их уровень в клетках печени. Кроме того, куркума уменьшает риск заболеваний головного мозга, таких как болезни Паркинсона и Альцгеймера.

Корица

Американские ученые доказали, что добавление от четверти до целой чайной ложки корицы к блюду ускоряет процесс усвоения сахара до 20 раз. Избыток глюкозы в крови увеличивает  отложение жира. Так как корица стабилизирует уровень сахара, то она способствует процессу похудения.

Чили

Добавьте огня в свой рацион, чтобы распалить метаболизм! Капсаицин, вещество, которое содержится в перце чили, существенно ускоряет процесс сжигания жира. Помимо этого, чили заряжает организм энергией.

С чем это есть?