Если вы видите этот текст включите javascript в браузере
Восстановить пароль
Ссылка для восстановления пароля будет отправлена на адрес:
Вернуться на главную Войдите с помощью аккаунта в соц. сетях
или ведите Ваше имя пользователя и пароль
Войдите с помощью аккаунта в соц. сетях
или ведите Ваши данные
Спасибо за информацию. Еще я хотела узнать, можно ли использовать в качестве вспомогательного средства редуксин?
В январе м-це сего года перенесла операцию на желудке,удалена опухоль. В настоящее время вес с 85(до операции110) достиг 95кг. Хочу скинуть лишнее и не набирать.
Конечно вес-это очень большая проблема современного человечества!
Весила 101кг.села на диету день щетка салат день куриная грудка.похудела на 5кг.потом стала придерживаться диеты малышевой.так за не полных 2месяцев сбросила 9кг,без физ.нагрузок.давление снизилось,голода не испытываю.буду продолжать дальше
Всем добрый день.Я наверное покажут очень смешной,на фоне серьезных людей,которые сбросили по 50 не и выше….Но.Я не могу сбросить 2кг.Мне 45 лет.Меня бесит живот.Простт голодать не хочу.Хочв сбросить,и не хочу набирать.Хочу НЕ ИМЕТЬ этот отвратный живот.Хочу плоский живот.У кого есть конкретный совет.?
Здравствуйте, начните делать планку.
1 планка на вытянутых руках 1 мин,
2 планка на локтях 30 сек,
3 планка на локтях с поднятой выше ягодицы левой ногой 30 сек,
4 планка на локтях с поднятой выше ягодицы правой ногой 30 сек,
5 планка на вытянутых руках 35 сек,
6 планка на локтях 1 мин.
Пять минут в день и живот со временем исчезнет + укрепятся мышцы спины, пресса, и т.д…
с чего начать худеть где прочитать
здравствуйте.
в поисковике наберите Елена Чудинова. Это диетолог. Помогает
Всем добрый вечер, и с чего начать худеть и где найти информацию об этом?
Вы можете ознакомиться с этим материалом https://www.zdorovieinfo.ru/sbros-lishnee/xudeem-s-tabletkami/stati_1/ozhirenie-chto-eto-i-kak-lechit/
Очень захотела похудеть . с чего начать
И я не знаю с чего начать ,вот ищу совета.