Архив
Физические упражнения
Успешное снижение веса на 80% зависит от диеты и на целых 20% - от спорта. Как заниматься спортом без вреда для здоровья и не...
Программа «Жить Здорово» от 02.02.2012: Гаджеты для похудения
13 марта 2012 ...
Пищевая пирамида
Пищевая пирамида наглядно показывает, какие продукты есть каждый день, а от каких отказаться.В нижней части пирамиды - продукты, которые надо есть каждый день. Чем...
10 лучших низкоуглеводных перекусов
Если вы решили сбросить вес, о чипсах и шоколадках надо забыть. Что делать и что съесть, если захотелось перекусить? 1. Роллы из сыра с индейкой Сделайте...
Похудеть или сохранить здоровье?
Французский врач Пьер Дюкан буквально взорвал мир почитателей диет новым способом похудеть. Совсем недавно диета Дюкана добралась и до России. Что это такое и...
Пищевые волокна: незаметное похудение
К сожалению или к счастью, только диета и физкультура способны вылечить ожирение, нарушения в обмене веществ и жировую болезнь печени. Все остальные препараты и...
Откажитесь от еды, получите удовольствие!
Самый быстрый способ поднять настроение и стать счастливым? Конечно, еда! Но вместо счастья мы по-быстрому набираем килограммы. Что же делать, доктор? Работайте над собой. Ваша...
Спите и худейте
Как похудеть, ничего не делая?
