Архив
Десять привычек, которые помогут похудеть
Маленькие изменения приводят к большим результатам
Чтобы начать следить за своим весом, достаточно лишь немного изменить образ жизни. Начав с малого, вы сами не...
Результаты четвертого тура голосования телезрителей
В новом проекте программы "Здоровье", посвященном борьбе с лишним весом и ожирением, завершилась четвертая неделя голосования телезрителей. Определена еще одна тройка лидеров.
Результаты третьего тура голосования телезрителей
Продолжается набор участников в новый проект по снижению веса. Кому предстоит повторить подвиг героев прошлых проектов?
Результаты второго тура голосования телезрителей
Продолжается набор участников в новый проект по снижению веса. За кого из кандидатов голосуют телезрители?
Результаты первого тура голосования телезрителей
Завершилась первая неделя голосования телезрителей. Определена первая тройка лидеров.
Заведите дневник питания
Ведение дневника – это своего рода самонаблюдение. Исследования показывают, что люди, которые записывают, что, когда и почему они едят и чем занимаются, успешнее худеют...
Переедание и пищевые привычки
Еда – это не только средство утолить голод, она и отражение нашего социального опыта и представлений. Пища дает чувство комфорта и снимает стресс. На...
Восемь самых популярных диет
Слово «диета» произошло от старофранцузского diete и латинского dieta, что в средние века означало суточную норму еды. Собственно латинское diaeta и греческое diaita имели...
Жир, который делает стройней
Жир – враг № 1 нашей фигуры. Из-за него появляются пивной живот, ручки и ножки-сосиски и торс в виде булочки. Когда пластические хирурги пытаются...
Меню для тех, кто худеет
Это меню разработано нашими диетологами для тех, кто начинает собственную программу похудения. Оно включает в себя продукты, суммарная калорийность которых не превышает 1200 ккал...
