Архив
Экспресс-диета – летнее спецпредложение от Диеты Елены Малышевой!
View this post on Instagram
Дорогие друзья! ? Летнее предложение от Диеты Елены Малышевой: экспресс-диета! Это диета ровно на одну неделю. Для тех, у кого...
10 лучших летних блюд для похудения
Лето и ранняя осень — отличное время для того, чтобы наслаждаться сезонными овощами и фруктами. Вдвойне приятно, когда подобные продукты не наносят вреда вашей...
Звездная диета: 10 советов по снижению веса, которые действительно работают
Зачастую звёздам приходится сбрасывать десятки килограмм в сжатые сроки для новой роли или после рождения ребёнка. В нашей статье мы рассмотрим звездные диеты, которые...
Как найти свой идеальный вес: 5 медицинских формул
Иногда мы тратим слишком много усилий, чтобы избавиться от пресловутых «лишних» килограммов. Как понять, действительно ли пора худеть? И что означает словосочетание «идеальный вес»?
Ваш...
Еда на ходу: чем перекусить, чтобы не поправиться
Споры о пользе или вреде перекусов ведутся постоянно. Если вы следите за своей фигурой и выбираете тип питания с перекусами, то вы должны точно...
Не диета, но хитрость: как уменьшить калорийность рациона
Если вы не любите сидеть на диете, а подсчёт калорий вызывает у вас скуку и зевоту, то следующие хитрости специально для вас. Они помогут...
Почему диета не работает: 10 причин, которые мешают вам похудеть
Кажется, что вы соблюдаете все рекомендации по похудению, но прогресс застопорился или его нет совсем? В нашей статье мы рассмотрим некоторые причины, которые не...
Как прийти в форму без тренировок
Прошла зима, закончился период самоизоляции, сейчас самое время сбросить лишние килограммы, которые были приобретены за этот период. Естественно, что выход на работу не даёт...
Жиры против углеводов: что вреднее для фигуры
Все мы знаем, что в процессе похудения важно следить не только за количеством калорий, но также следует уделять внимание балансу основных питательных элементов —...
15 хитростей, которые помогут быстро похудеть
Как правило, когда говорят о быстром похудении, речь идёт о том, что уходит лишняя вода. При этом цифра на весах, конечно, становится привлекательнее, но...
