Как подготовиться к беременности

36

Если вы решили завести ребенка, необходимо как следует подготовиться к беременности. Наша статья поможет вам это сделать.

Когда вы придете к врачу и сообщите ему о том, что решили стать мамой, он проведет с вами беседу, выполнит тщательный осмотр и при необходимости назначит определенные исследования.

В процессе беседы врач должен получить всю необходимую информацию.

Гинекологический анамнез: беременности, роды, аборты, менструации, использование противозачаточных препаратов, заболевания репродуктивной системы.

Операции: хирургические вмешательства, переливания крови и ее компонентов, пребывание в стационаре.

Лекарственные препараты: рецептурные и безрецептурные препараты, а также растительные препараты и добавки, которые вы принимаете.

Семейный анамнез: заболевания, которыми страдают ваши ближайшие родственники.

Жилищные условия и условия труда: домашние животные, производственные вредности.

Вес: если у вас есть избыточный вес, лучше от него избавиться, чтобы избежать повышения артериального давления и других осложнений во время беременности.

Образ жизни: если вы курите, выпиваете или употребляете наркотики, обязательно расскажите об этом врачу. Он примет меры, чтобы обезопасить будущего ребенка.

Физическая активность: расскажите врачу о том, какой образ жизни вы ведете – активный или малоподвижный. Что касается физической активности во время беременности, спросите об этом у врача.

Питание: расскажите врачу, какие продукты составляют ваш рацион. Во время беременности придется отказаться от некоторых продуктов и перейти на еду, богатую клетчаткой, витаминами и минералами.

Кофеин: при подготовке к беременности рекомендуется ограничить употребление кофеина до 300 миллиграмм в день (две небольшие чашки кофе). Помните, что кофеин содержится не только в чае и кофе, но и в шоколаде, некоторых газированных напитках и лекарственных препаратах.

При подготовке к беременности важно удостовериться, что не только репродуктивная система готова к зачатию, но и остальные системы находятся в полном порядке – для этого потребуется полный осмотр. Некоторым будущим мамам понадобится сдать некоторые анализы и сделать прививку от краснухи, если женщина не привита. Также следует обсудить с врачом возможность генетического консультирования для оценки риска врожденных пороков у будущего ребенка.