Свинина и апельсины – совместимые продукты. Свинина – источник железа, а апельсины богаты витамином С. Благодаря витамину С железо намного быстрее всасывается в организме. Но! Свинина содержит холестерин, который приводит к развитию атеросклероза.
Сочетайте шпинат с апельсинами. Шпинат, как и свинина, содержит железо, однако в нем нет холестерина.
Сочетать шпинат с апельсинами
Гости в студии:
- телеведущие Борис Берман и Ильдар Жандарев
