Плюсы холода: криотерапия

285

Не зря герой народной сказки Иванушка вынырнул из чана с ледяной водой красавцем неписанным. Лечение низкими температурами практиковали с давних времен. Сегодня криотерапия набирает все большую популярность. С помощью этой методики можно избавиться не только от болевых ощущений, но и серьезных заболеваний.

Что такое криотерапия?

Криотерапия – это лечение дозированным холодом, как правило, в специальной криосауне. Внешне этой устройство похоже не вертикальный солярий. Пациент заходит внутрь, где в течение 2-3 минут прибывает в специальной газовой среде, охлажденная до 120-190°С. Организм воспринимает сеанс криотерапии как серьезный стресс, что очень полезно, и начинается сам себя согревать – в разы улучшается кровообращение, просыпаются все резервные силы организма, активизируется работа эндокринной и нейрогуморальной систем, даже повышается работоспособность. Одновременно в кровь выбрасывается огромное количества эндорфина – гормона счастья, так что отличное настроение после процедуры обеспечено.

Механизм оздоровления холодом

Польза для здоровья от криотерапии заключается в том, что как только на тело чувствует сильный холод происходит спазм мелких артерий, которые потом – после сеанса – расширяются. Усиленный прилив крови продолжается от одного до трех часов, в это время организм интенсивно вырабатывает тепло, улучшается питание всех тканей и органов.

Нужный эффект будет только в том случае, когда температура падает очень резко. Если охлаждение происходит медленно, кровь начинает приливать к коже, организм потеряет тепло и переохладится. В итоге вместо лечения о себе даст знать серьезная простуда. А так защитные реакции не успевают сработать, и тепло остается внутри, отчего простудиться невозможно.

От чего лечат с помощью криотерапии?

Криотерапия применяется в ряде различных областях медицины уже более века. С помощью этого метода можно избавить человека от ряда тяжелых недугов – ревматоидного артрита, радикулита, коллагеноза. Криотерапия эффективна в лечении ожогов, бронхиальной астмы и разного рода аллергии. Она отлично помогает при стрессе и хронической усталости.

С помощью криотерапии можно решить и ряд проблем с кожей. Удаление доброкачественных опухолей, бородавок, келоидных рубцов, угрей, а также лечение псориаза, экземы, нейродермита, кератоза, красного плоского лишая – криотерапии по плечу. Так, в косметологии часто используют криомассаж. Он омолаживает кожу лица и тела, морщины разглаживаются, а дряблость уходить. С его помощью избавляются от целлюлита и лишних килограммов. Криопилинг – еще одна популярная процедура. Она отлично чистит кожу и удаляет с ее поверхности ороговевшие клетки. Во время криоэлектрофареза при помощи пульсирующего электрического тока глубоко под кожу вводят замороженные лекарственные препараты. Часто это прием используют для лечения тяжелых кожных заболеваний.

Противопоказания к криотерапии

Лечение холодом не стоит практиковать, если у вас аллергия на низкие температуры или вы болеете острыми респираторными заболеваниями. Если вы беременны или кормите грудью – также стоит выбрать другой способ лечения. Противопоказана криотерапия и во время тяжелой формы ишемической болезни, при гипертонии, а также почечной и сердечной недостаточности.

Криотерапия в домашних условиях

Вы вполне можете облегчить боль с помощью обычного льда. Холодный компресс поможет при ушибах и растяжении связок. Нужно насыпать лед или снег в целлофановый пакет и водить им по больному месту от 2 до 5 минут, не больше. Холод вызовет спазм мелких сосудов и поможет предотвратить отек или синяк. Кроме того, низкая температура притупит чувствительность нервных окончаний, тем самым поможет снять боль. Массаж льдом эффективен также при болях в суставах.