Как чихать без вреда для себя и окружающих?

292

При чихании человек распространяет вокруг себя более 100 тысяч бактерий, которые оседают в радиусе девяти метров. Это не шутки: за один чих вы можете заразить до 150 человек. Рассказываем, как чихать безопасно.

Почему мы вообще чихаем?

Так организм реагирует на раздражители — бактерии, пыльцу, мороз, дым и солнечные лучи. Чихание очищает от них слизистую носа.

Как правильно чихать?

Вот советы врачей:

  • Прикрывайте нос и рот платком, чтобы не распылять вокруг себя микробы.
  • Если у вас нет с собой салфетки, чихайте в локоть. Да, это не очень эстетично, зато убережёт вас от микробов на ладонях: вирусы легко передаются через прикосновение.

  • Не забывайте вымыть руки после чиха.
  • Если вам захотелось чихнуть в людном месте, постарайтесь отойти подальше от окружающих.

Можно ли закрывать нос во время чихания?

Нет, это может увеличить давление на стенки носа, что вредно для кровеносных сосудов, внутреннего уха и барабанных перепонок. К тому же, слизь с микробами могут попасть в слуховую трубу или околоносовые пазухи — это спровоцирует развитие синусита или гайморита.

А рот?

Тоже нет: такой способ чреват повышением внутричерепного давления. Известен даже случай, когда у чихнувшего с закрытым ртом британца произошёл разрыв глотки.

Как связаны чихание и внутричерепное давление? Узнайте из сюжета программы «Жить здорово»

Понравился наш материала? Расскажите друзьям:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ