Ворочаетесь по ночам? У вас в два раза больше шансов умереть раньше!

1195

Ворочаетесь во сне? Это может быть вовсе не так безобидно, как вы думаете.

У мужчин, страдающих синдромом беспокойных ног, появился дополнительный повод для переживаний: согласно результатам последних исследований у них на 39% повышен риск ранней смертности.

Исследование проводилось на базе Гарвардского университета, в нем участвовало почти двадцать тысяч человек. Работа была опубликована 12 июня в авторитетнейшем научном журнале Neurology.

«В данном исследовании мы доказали, что у лиц с синдромом беспокойных ног повышен риск преждевременной смерти», – утверждает доктор Цань Гао, доцент Гарвардской Медицинской школы. «Эта закономерность проявилась независимо от других известных факторов риска».

Что мешает нам спать?

Cиндром беспокойных ног (болезнь Уиллиса-Экбома) – это состояние, при котором у человека в покое появляются неприятные ощущения в конечностях (чаще в ногах, но не только), которые вынуждают его совершать непроизвольные движения. Это, конечно, нарушает благополучие сна – человек часто просыпается, на утро чувствует себя разбитым.

Предполагают, что чаще всего это состояние имеет неврологические причины, а именно – дефицит вещества дофамина. Кроме того, синдром беспокойных ног может быть и вторичным состоянием, осложняющим такие болезни, как сахарный диабет, периферическая полинейропатия и другие. Наконец, его могут вызывать некоторые лекарственные препараты (антипсихотики).

Гао утверждает, что у пациентов с этим синдромом часто отмечает дефицит железа, и препараты этого микроэлемента могут облегчать симптоматику. Однако передозировка железом может быть опасна, поэтому необходимо измерить уровень сывороточного железа перед назначением препаратов.

Смертоносный недосып

В данном исследовании приняли участие 18 500 американских мужчин, за которыми наблюдали в течение восьми лет. На момент начала исследования ни у одного испытуемого не было диабета, артрита и заболеваний почек. Средний возраст составил 67 лет.

У четырех процентов испытуемых (690 человек) был диагностирован синдром беспокойных ног. Эти люди чаще принимали антидепрессанты, у них чаще возникала ишемическая болезнь сердца и паркинсонизм. И, конечно, в этой группе испытуемых на порядок чаще встречалась бессонница.

В течение исследования умерло примерно 2 800 человек. Смертность в группе испытуемых с синдромом беспокойных ног оказалась на 39% выше, чем среди остальных участников исследования. При этом когда ученые исключили влияние других факторов риска (ожирение, вредные привычки, хронические заболевания и другие), эта цифра изменилась вовсе не драматически, составив 30%.

Причины этой взаимосвязи пока не вполне ясны. «Возможно, истоки проблемы нужно искать в недостаточной продолжительности и качестве сна», – утверждает доктор Гао. «Одно ясно наверняка: необходимы дальнейшие исследования в этой области, в том числе – среди женщин».

Если вы ворочаетесь по ночам – обратитесь к врачу! И выясните причину ваших беспокойных ног! Тогда вы сможете избежать смерти!