Холестерин

Защищаем сердце. Снижаем холестерин

Каков нормальный уровень холестерина, где он синтезируется и как обезопасить себя от инфаркта и инсульта.

Что такое фитостерины и функциональные продукты

Фитостерины - вещества, которые не приводят к накоплению холестерина в организме. Их содержание в растительных продуктах и маслах очень мало. Поэтому ученые научились выделять эти вещества и добавлять их в молочные продукты.

Продукты, выводящие холестерин

Раскрываем список продуктов, которые выводят излишки холестерина. Каковы принципы питания для тех, кто хочет удержать в норме уровень холестерина?

Холестерин. Смерть под панцирем или жизнь на море?

Рыба и морепродукты: где больше всего холестерина? Какие морские деликатесы доведут вас до инфаркта, и из чего приготовить блюдо без холестерина?

Холестерин. Животная смерть или растительная жизнь?

Что такое "плохой" и "хороший" холестерин? В каких продуктах холестерина содержится больше всего?

Что такое холестерин?

Холестерин – необходимое для жизни человека вещество, которое содержится в каждой клетке нашего организма. Он играет важнейшую роль в деятельности организма, но бывают ситуации, когда холестерин из друга превращается в опасного врага.

Уровень холестерина

Нормальный уровень холестерина в крови – 3-5 ммоль/литр. Чем опасно повышение и понижение уровня холестерина? На эти вопросы ответит профессор Гаврилин М. В.