От чего зависит скорость нашего обмена веществ, метаболизма? От возраста, от количества мышц, от времени года и даже от времени суток. Так до 16.00 все, что мы съедаем, быстро расходуется, а вечером организм создает «стратегические запасы».
Ниже вы сможете прочитать 30 правил, которым вы должны следовать. И это касается не только того времени, пока вы будете худеть. Самое важное, чтобы эта система стала вашей привычкой.
Кардиореаниматолог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук. Главный врач медицинского центра «Риммарита». Эксперт по лечебному и диетическому питанию, дерматокосметологии и физиотерапии.
Медицинские учреждения
